Atletismo pistas del val

El pasado viernes se celebro la primera jornada de atletismo en las pistas del Val. Las condiciones meteorológicas fueron muy malas, con mucha lluvia, aún así algún alumno de nuestro colegio se atrevió a participar. Enhorabuena. La próxima fecha prevista para una jornada de atletismo es el viernes 17 de enero, a ver si hay suerte y acompaña el tiempo. Ya os iré informando.

Eliminatorias campeonato voleibol

Ya hemos entrado en la fase de eliminatorias del campeonato. De hecho ya se ha celebrado la repesca y estamos en los dieciseisavos de final, estos están disputándose estos días y seguirán después de las navidades. Ya sabéis que las eliminatorias son a doble partido.Ánimo a todos y a disfrutar. También voy a intentar subir las fotos de los equipos que todavía no están en el blog.

Examen 5º y 6º

Aquí os dejo algunas posible preguntas para el examen que tendremos próximamente. Os recuerdo que no es un examen para ver si habéis estudiado (no tenéis dónde estudiar), se aprueba si habéis estado atentos a las explicaciones de cada día. Es muy sencillo, ya veréis como todos sacáis muy buena nota. - ¿Cuáles son las 4 capacidades físicas básicas?. - ¿Qué capacidad trabajamos cuando estiramos?. - ¿Qué capacidad se trabaja con una carrera de 50 metros? - ¿Qué capacidad se trabaja con una carrera de 10 minutos? - ¿Qué capacidad se trabaja llevando al compañero en brazos? - El calentamiento depende de.... - En voleibol se saca desde .... - Empieza el partido y el equipo a falla, ¿Quién saca del equipo b?. 1 2 | 1 2 A | B 3 4 | 3 4 - Verdadero o falso: - Si el balón toca la red y pasa por encima es buena. - Si el balón toca la red siempre es mala. - Si un jugador toca un poco la red no pasa nada, sigue el punto. - Un mismo jugador puede dar dos toques en una misma jugada siempre que no sean seguidos. - Explica el salto de altura. - En una competición de atletismo un atleta tiene ____ intentos para superar cada altura. - En lanzamiento de jabalina no se puede pasar la raya de lanzamiento hasta que no se haya lanzado la jabalina (verdadero o falso). - ¿Dónde apoyan los lanzadores de peso el peso? - ¿Cómo se llama el objeto que se pasan los relevistas en una prueba de relevos?. - ¿Qué pasa si a un equipo se le cae ese objeto?

Lanzamiento de jabalina

En este vídeo podéis ver, a cámara lenta, como hacen el lanzamiento los atletas, no os preocupéis que no os voy a pedir ese nivel de tácnica.

Lanzamiento de disco

En este otro vídeo podéis ver perfectamente la técnica de lanzamiento de disco. En clase no la veremos en su totalidad ya que es complicada y necesitaríamos más tiempo.

Lanzamiento de martillo

Aquí podéis ver la técnica del lanzamiento de martillo, nosotros en clase no lo vamos a hacer completo ya que puede ser peligroso, se necesita una "jaula" para lanzar ya que sino puede ser peligroso, como he dicho antes.

Lanzamiento de peso

En este vídeo podéis ver como se realiza el lanzamiento de peso.

Salto de altura

Aquí os dejo un vídeo a cámara lenta de como se hace el salto de altura, tal y como se ha explicado en clase. .

Fotos campeonatos

Ya llevamos un mes del campeonato de voleibol, pronto empezarán a competir los equipos de tercero, ánimo a todos y recordad que lo más importante es participar y disfrutar haciendo deporte. Voy a comenzar a poner las fotos de los equipos, os pido un poco de paciencia ya que sois muchos, pero sabéis que todos vais a salir aquí.

Cross parque O'Donell

Quiero felicitaros a todos los que el sábado pasado participasteis en el cross, espero que lo pasaseis muy bien y disfrutarais de las carreras, en cuanto salgan las clasificaciones las pondré aquí y en el gimnasio para que podáis ver en que puesto quedasteis y también poneros el positivo, os vuelvo a decir que lo importante es participar y acabar la carrera independientemente de la posición. Lo dicho enhorabuena a todos.

Cartel cross parque O'donell

http://www.oacdmalcala.org/doc/comuni_interes/cartel_cross_cross_I_2013.pdf En esta dirección podréis ver el cartel del cross del parque O'donell con la consiguiente información.

Comienza la temporada de cross

El próximo sábado 26 de octubre tendrá lugar el primer cross escolar de la temporada. Ya hemos puesto los carteles en el gimnasio para que podáis iros informando, a comienzo de la semana que viene los pondremos en las puertas de entrada al colegio para que vuestros padres puedan informarse perfectamente del lugar y de los horarios. Espero que sigáis siendo tan participativos como siempre.

CAMPEONATO VOLEY

Ya se está desarrollando el campeonato de voleibol que venimos haciendo los últimos cinco años en los recreos. Al final sois 47 equipos divididos en 8 grupos. Los que estáis en 3º tardaréis un poco en empezar a jugar para que vuestra profe os pueda enseñan loas aspectos básicos de este deporte, aunque ya falta poco para que empecéis a jugar. Espero que disfrutéis de estos partidos.

COMIENZAN LOS CAMPEONATOS

Ya estamos terminando de preparar el campeonato de voleibol, ya están preparados los equipos (excepto los de 3º que al ser los más pequeños les damos unos días más de plazo), los grupos y los primeros partidos, en principio este próximo jueves empezamos. Espero que todos disfrutéis muchos con estos campeonatos.

VUELTA AL COLE

Hola a todos, hace unos días que volvimos al cole, quiero daros la bienvenida también al blog de Educación física. Espero que este curso sea muy bueno para todos

Trabajo voluntario

Hasta el próximo 1 de junio podéis presentar (de 4º a 6º) un trabajo voluntario para subir nota en Educación física. El tema tiene que ser un deporte. Pero un deporte que vosotros practiquéis, bien sea porque estáis apuntados a esa actividad (baile también vale) o porque la hagáis con cierta regularidad. Tenéis que explicar en que consiste ese deporte. Tenéis que hablar de lo que vosotros hacéis, dónde, cuándo, cómo, etc.... Qúe competiciones existen de ese deporte en las que vosotros podáis participar a nivel de Alcalá, de la comunidad de Madrid... Qué competiciones existen para mayores a nivel local, regional, nacional, internacional, si es olímpico, etc.. Muy importante la opinión personal, porqué lo hacéis, lo que más os gusta, lo que menos,etc... Podéis añadir más apartados que vosotros creáis conveniente. Lo podéis hacer en folios (escritos a mano) con o sin fotos con o sin dibujos, en cartulina, incluso una presentación en formato digital en un "pincho" que yo os devolvería después de corregirlo. Si tenéis alguna duda preguntadme.

Maratón de Madrid

El anterior domingo se celebró el Maratón de Madrid. Como ya sabéis es una prueba muy durá de algo más de 42 kilómetros.En nuestro cole hubo una "super" atleta que participó y acabó la prueba. Es la asisstant Lourdes. Enhorabuena campeona.

Clasificación final cross por equipos

Os dejo la clasificación final de cross escolar por equipos, nuevamente os felicito y os doy la enhorabuena porque habéis ido muchos a las carreras y os animo a seguir participando el curso que viene. También a los que os vais al insti espero veros el próximo año en las carreras.

Resultados último cross de la temporada

Os dejo los resultados del último cross de la temporada

Eliminatorias badminton

UNa vez que se ha terminado la repesca, empiezan las eliminatorias. Las primeras empezaron el lunes 22 de abril y terminarán el 14 de mayo, serán a doble partido. Suerte a todos.

Cross del 20 de abril

El pasado sábado se celebró el último cross de la temporada, otra vez fuisteis muchos, Enhorabuena, da gusto que seáis tan participativos. Os dejo algunas fotos que hice.

CLASIFICACIÓN CROSS POR EQUIPOS

LLegamos al final de la temporada de cross escolar, desgraciadamente este curso no hemos tenido el cross del Ensanche, "el nuestro", pero habéis participado muchos en todos los demás, a falta del último que se disputa el próximo sábado 20 de abril (animaos)esta es la clasificación general por equipos cross 20 abril

Atletismo viernes 12 de abril

El próximo sábado 12 de abril hay una competición de atletismo en las pistas del Val. Si queréis animaros empieza a las 18:00 horas y hay que estar un poco antes para apuntarse en las diferentes pruebas. Hay pruebas de velocidad, de resistencia, salto de longitud y para 5º y 6º (si no me confundo) salto de altura.

Repesca

Hoy martes 9 de abril han comenzado las eliminatorias del campeonato de bádminton. Primero se jugarán las repescas, los que han quedado terceros o cuartos de su grupo tienen que jugar esta eliminatoria para pasar a la siguiente fase. Se juegan dos partidos de 12 puntos cada uno el que gana pasa y el que pierda se elimina. En caso de empate se cuentan los puntos de los dos partidos. Hay dos repescas que tienen tres parejas cada uno, ellos jugarán entre sí y el vencedor pasará a la siguiente eliminatoria.

6º Cross

El próximo sábado 20 de abril será el 6º cross escolar. Parece que este año no se va a celebrar el cross del distrito 4, que es el nuestro, no se porque razón, una pena.

Os dejo el vídeo de la carrera popular que hubo en Alcalá el pasado domingo 17 de marzo. Pincha aquí

Carreras del domingo 17 de marzo

El próximo domingo 17 de marzo hay unas carreras populares en Alcalá. La primera será una media maratón (21 kilómetros) y la segunda una legua (sobre unos 5 kilómetros). Son distancias demasiado grandes para vosotros, pero si alguien la va a correr lo puede compartir aquí, o si quiere compartir si alguien que conoce corre.

Cross San Gabriel

Ya han salido las clasificaciones del cross San Gabriel, las podéis ver en la página web del deporte de Alcalá. En cuanto pueda las pondré en el gimnasio para que las podáis ver.

Premio colegio con mayor participación

En el pasado cross ,del parque O'donell fuimos el colegio con mayor participación de Alcalá y por eso nos han dado un trofeo. Enhorabuena a todos.

Cross del Val sabado 9 de marzo

El proximo sabado 9 de marzo es el cross escolar del Val. En los anteriores hemos sido el colegio con mayor participación. Haber si en este repetimos

Información cross del domingo 3 marzo

http://www.oacdmalcala.org/doc/comuni_interes/Folleto_35_Cross_San_Gabriel.pdf

Cross del parque Odonell

Como ya habéis visto en el gimnasio ya han salido las clasificaciones del anterior cross del parque Odonell, podéis mirarlas en la página web del deporte de Alcalá.

Cross domingo 3 marzo

El próximo domingo 3 de marzo será el 4º cross escolar, el del colegio San Gabriel. No tengo todavía la información, en cuanto pueda (espero que mañana) la pondré en las puertas como siempre para los que os animéis a correr

Primeras jornadas

Grupos

Bádminton primeros partidos

Ya llevamos unas jornadas del campeonato de bádminton. el campeonato durará hasta junio, sois muchos y tenéis que tener un poco de paciencia si veis que tardáis un poco en jugar.
Habrá dos fases, la de grupos en la que hay 43 grupos de 4 parejas cada uno; en esta fase jugaréis con los rivales de vuestro grupo. Después vendrá la fase de eliminatoria, con repescas para los últimos de los grupos y clasificación directa para los primeros. Todavía no está decidido quien pasa a las eliminatorias directas y quien va a la repesca, tenemos que echar cuentas para que juguéis el máximo número de partidos. Ya os lo pondré cuando esté decicido. Ahora a jugar y a disfrutar.

Interesante vídeo de salto de longitud

http://youtu.be/PVwhGj-cUBU

Técnica de salto de longitud

http://youtu.be/Py5zrogcy30


Os dejo un vídeo de salto de longitud. Cuando lo veais fijaros en varios aspectos:
- Cuando inicia el salto la rodilla "mira hacia arriba".
- Los brazos deben hacer un círculo que ayude al salto y terminar adelantados.
- La caída debe ser con las piernas flexionadas (dobladas).

PRÓXIMOS CARRERAS

En la página web del deporte de Alcalá de Henares (www.oacd.malcala.org) ponen las fechas de las siguientes carreras escolares (cross) os las voy a poner para que lo sepáis, no obstante yo os iré recordando fechas cuando vayan viniendo las informaciones y pondremos los carteles como siempre.
24 de febrero: Cross del San Gabriel.
9 de marzo Cross distrito V (ermita del Val)
6 de abril Cross distrito IV (el ensanche)
20 de abril Cross distrito II (Reyes Católicos)

GRANDES ATLETAS

Os quiero dar la enhorabuena a aquellos que el sábado participasteis en el cross del parque O'donell, que fuisteis muchos, otra vez. Me enorgullece el esfuerzo que hacéis todos los que competís en estas carreras. Porque todos hacéis un gran esfuerzo y dais todo lo que tenéis por hacerlo lo mejor posible independientemente de que se llegue de los primeros, en el medio o de los últimos. Chicos seguid así.ENHORABUENA.

PARTIDAZO

Muy buen partido el que se ha jugado hoy en el recreo entre los profes y los campeones del cole de voleibol.Enhorabuena a los dos equipos por su lucha y por el espectaculo que habeis ofrecido.Los alumnos empezaron un poco dubitativos y los profes alcanzaron diferencias de unos 10 puntos,pero supieron reaccionar e incluso se llegaron a poner por delante.Al final victoria de los profes por 51 a 49.

cross escolar parque o'donell sabado 9 de febrero

el sabado 9 de febrero hay otro cross en el parque o'donell.animaros a participar.muy importante poned bien el nombre del cole y el vuestro para poder poner el positivo. en los dos anteriores fuimos el cole de mayor partivipacion a ver si somos capaces de repetir

¿Cómo va el campeonato?

Como ya sabéis estoy unos días de baja por una operación, como parece que ha salido bien espero estar pronto con vosotros. ¿Podéis decirme como van los partidos de voleibol que se están jugando cuando yo no estoy?. A ver quien se anima.

CLASIFICACIONES CROSS DEL VAL

Ya han salido las clasificaciones del cross del Val. Las podéis ver en internet en la página del deporte de Alcalá. www.oacdmalcala.org, luego pincháis en deporte infantil, luego competiciones locales, luego deportes individuales, luego campoa através y llegáis a las clasificaciones.
Por equipos elcolegio que más participantes ha tenido ha vuelto a ser el colegio Mozart, así que otra vez enhorabuena.
Si alguien no sale como colegio Mozart que me lo haga saber para ponerle el punto positivo.

BÁDMINTON

Nos vamos acercando al final del campeonato de voleibol, los partidos cada vez están más reñidos y emocionantes, ya sabéis que lafinal y el 3º y 4º puesto se disputará la primera semana de febrero coincidiendo con las jornadas culturales.
Después empezará el campeonato de bádminton, las reglas serán muy parecidas a las del año pasado, será por parejas, os lo iremos comentando en las clases, no os preocupéis que ya llegará el momento de apuntarse, nadie que quiera participar se va a quedar sin jugar. Luego los grupos o eliminatorias dependerá de las parejas que os apuntéis, que supongo que serán muchas.

VIERNES 18 ENERO ATLETISMO

Os informo de otra competición más que hay en Alcalá, al igual que los cross, estas competiciones de atletismo están abiertas a la participación de todos. El próximo viernes 18 de enero a las 6 de la tarde en las pistas del Val hay una competición de atletismo, el que esté interesado puede ir, allí encontrará una mesa con unos papelitos donde se pone el nombre, el nombre del cole y la prueba en la que quieres participar, se puede participar en dos pruebas más el relevo (si os juntáis 4) las pruebas son velocidad, resistencia, y luego para los prebenjamines y benjamines salto de longitud y, si no me confundo, para los alevines salto de altura.

ENHORABUENA

Enhorabuena a todos aquellos que participasteis en el cross del Val (que fuistéis muchos) me encanta ver tantos niños y niñas del cole en las carreras. Todos y todas hicisteis un gran esfuerzo por eso lo dicho ENHORABUENA.
Ya os informaré cuando salgan las clasificaciones y las pondremos en el gimnasio.
El próximo cross es el 9 de febrero en el parque O'donell (si no me confundo), pero ya os iremos informando.

CROSS DEL VAL 12 ENERO

Lo primero feliz año a todos. Os quería recordar que el próximo sábado 12 de enero se celebra el 2º cross escolar de la temporada en la ermita del Val. Ya están puestos los carteles en las entradas del cole. Es muy importante que rellenéis bien los datos del dorsal con vuestro nombre y el del colegio para que cuando salgan las clasificaciones os pueda poner un positivo. Así que animaros y nos vemos el sábado en el Val.