Información cross del domingo 3 marzo

http://www.oacdmalcala.org/doc/comuni_interes/Folleto_35_Cross_San_Gabriel.pdf

Cross del parque Odonell

Como ya habéis visto en el gimnasio ya han salido las clasificaciones del anterior cross del parque Odonell, podéis mirarlas en la página web del deporte de Alcalá.

Cross domingo 3 marzo

El próximo domingo 3 de marzo será el 4º cross escolar, el del colegio San Gabriel. No tengo todavía la información, en cuanto pueda (espero que mañana) la pondré en las puertas como siempre para los que os animéis a correr

Primeras jornadas

Grupos

Bádminton primeros partidos

Ya llevamos unas jornadas del campeonato de bádminton. el campeonato durará hasta junio, sois muchos y tenéis que tener un poco de paciencia si veis que tardáis un poco en jugar.
Habrá dos fases, la de grupos en la que hay 43 grupos de 4 parejas cada uno; en esta fase jugaréis con los rivales de vuestro grupo. Después vendrá la fase de eliminatoria, con repescas para los últimos de los grupos y clasificación directa para los primeros. Todavía no está decidido quien pasa a las eliminatorias directas y quien va a la repesca, tenemos que echar cuentas para que juguéis el máximo número de partidos. Ya os lo pondré cuando esté decicido. Ahora a jugar y a disfrutar.

Interesante vídeo de salto de longitud

http://youtu.be/PVwhGj-cUBU

Técnica de salto de longitud

http://youtu.be/Py5zrogcy30


Os dejo un vídeo de salto de longitud. Cuando lo veais fijaros en varios aspectos:
- Cuando inicia el salto la rodilla "mira hacia arriba".
- Los brazos deben hacer un círculo que ayude al salto y terminar adelantados.
- La caída debe ser con las piernas flexionadas (dobladas).

PRÓXIMOS CARRERAS

En la página web del deporte de Alcalá de Henares (www.oacd.malcala.org) ponen las fechas de las siguientes carreras escolares (cross) os las voy a poner para que lo sepáis, no obstante yo os iré recordando fechas cuando vayan viniendo las informaciones y pondremos los carteles como siempre.
24 de febrero: Cross del San Gabriel.
9 de marzo Cross distrito V (ermita del Val)
6 de abril Cross distrito IV (el ensanche)
20 de abril Cross distrito II (Reyes Católicos)

GRANDES ATLETAS

Os quiero dar la enhorabuena a aquellos que el sábado participasteis en el cross del parque O'donell, que fuisteis muchos, otra vez. Me enorgullece el esfuerzo que hacéis todos los que competís en estas carreras. Porque todos hacéis un gran esfuerzo y dais todo lo que tenéis por hacerlo lo mejor posible independientemente de que se llegue de los primeros, en el medio o de los últimos. Chicos seguid así.ENHORABUENA.

PARTIDAZO

Muy buen partido el que se ha jugado hoy en el recreo entre los profes y los campeones del cole de voleibol.Enhorabuena a los dos equipos por su lucha y por el espectaculo que habeis ofrecido.Los alumnos empezaron un poco dubitativos y los profes alcanzaron diferencias de unos 10 puntos,pero supieron reaccionar e incluso se llegaron a poner por delante.Al final victoria de los profes por 51 a 49.