Si no disponemos de pelotas de ninguna clase ni tenemos material para construir las mismas, podemos hacer malabares con calcetines, haciendo pelotas a los mismos como se ve en el siguiente vídeo.
domingo, 14 de febrero de 2021
domingo, 17 de enero de 2021
Actividad física, alimentación y descanso
Espero que os guste este vídeo y que os ayude a reflexionar sobre vuestros hábitos.
miércoles, 13 de enero de 2021
Hockey. Unihockey. Floorbal.
Este vídeo nos explica muy bien las reglas de este deporte, aunque está en inglés, tiene subtítulos y además vosotros lo entendéis perfectamente.
Saltode comba
En este vídeo vais a ver un salto de comba "espectacular", fijaos bien todo lo que se puede hacer con las combas, yo no os voy a pedir tanto.... Espero que os guste.
(en las entradas antiguas podéis, si queréis ver un par de vídeos que grabé para saltar a la comba, un pelín más sencillito).
Malabares
En este vídeo nos van a enseñar un montón de lanzamientos de malabares con tres pelotas, aunque parezca muy difícil todo es cuestión de práctica.
Lacrosse
En este vídeo nos presentan este deporte, obviamente, nosotros lo adaptaremos a nuestras "circunstancias".
jueves, 4 de junio de 2020
EXCURSIÓN A LOS CERROS DE ALCALÁ (ECCE HOMO)
La propuesta de hoy es muy especial, se trata de una excursión que nos va a llevar unas cuantas horas (prácticamente hay que "echar" una mañana o una tarde).
La duración depende de la habilidad de cada uno y de si se hace andando o en bici. (yo la suelo hacer en bici, desde que salgo de mi casa hasta que llego tardo unas dos horas, aunque la recomiendo hacer andando).
Como he dicho, recomiendo hacerla andando, al subir a un cerro tenemos cuestas muy empinadas y a veces cuesta subir y hay que bajar con mucho cuidad para no caernos. También, al llegar cerca del Ecce Homo la pendiente aumenta mucho, yo, particularmente los últimos tramos los hago andando con la bici en la mano, y la bajada también (en ese último tramos que empieza en un pinar suelo tardar unos 8 minutos.
Para acceder al parque natural debemos llegar hasta el parking y desde allí empezar la ruta.
Dentro del parque existen cuatro rutas que están señalizadas por colores. La del Ecce Homo es la de color amarillo.
La subida y bajada de este cerro son unos 10 kilómetros.
LLevad suficiente agua y alguna "chuche" para que nos de energía.
Si os animáis disfrutad mucho de un entorno natural que tenemos en nuestra ciudad.
La duración depende de la habilidad de cada uno y de si se hace andando o en bici. (yo la suelo hacer en bici, desde que salgo de mi casa hasta que llego tardo unas dos horas, aunque la recomiendo hacer andando).
Como he dicho, recomiendo hacerla andando, al subir a un cerro tenemos cuestas muy empinadas y a veces cuesta subir y hay que bajar con mucho cuidad para no caernos. También, al llegar cerca del Ecce Homo la pendiente aumenta mucho, yo, particularmente los últimos tramos los hago andando con la bici en la mano, y la bajada también (en ese último tramos que empieza en un pinar suelo tardar unos 8 minutos.
Para acceder al parque natural debemos llegar hasta el parking y desde allí empezar la ruta.
Dentro del parque existen cuatro rutas que están señalizadas por colores. La del Ecce Homo es la de color amarillo.
La subida y bajada de este cerro son unos 10 kilómetros.
LLevad suficiente agua y alguna "chuche" para que nos de energía.
Si os animáis disfrutad mucho de un entorno natural que tenemos en nuestra ciudad.
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