lunes, 6 de abril de 2020

CIRCUITO CONDICIÓN FÍSICA EXPLICACIÓN

Hola.
Espero que todos estéis bien y que nos veamos en el cole cuanto antes. Os echo mucho de menos.
Os voy hacer una propuesta para trabajar en casa, por favor echadle un vistazo y animaos a realizar el circuito. Tiene 9 estaciones que trabajan las capacidades físicas básica, tres trabajan la velocidad, tres trabajan la fuerza y otras tres trabajan la flexibilidad. Haciendo el circuito entero trabajamos la cuarta capacidad, la de mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado. El nombre de la capacidad quiero que os animéis y me la digáis vosotros dejando un comentario. El número de repeticiones tanto de cada estación como del circuito lo valoráis vosotros y lo adaptáis a vuestras capacidades.

12 comentarios:

  1. Hola Diego. Me gusta mucho tu vídeo. La respuesta es Resistencia.
    Seguiré entrenando con mi padre el circuito y por supuesto en casa.
    Marina Cuerva 4C.

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  2. Hemos hecho todo el circuito y me ha gustado mucho, muchas gracias
    Zadquiel

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    1. Me alegro de que te haya gustado, es conveniente hacer ejercicio todos los días.

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  3. Hola Diego. Hemos puesto en práctica tu circuito y Lara lo ha pasado genial. Te hemos enviado unos vídeos de los ejercicios y en último te responde a cuál es la cuarta capacidad. Muchas gracias

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  4. La cuarta capacidad es la resistencia. Norah Garijo 2B

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  5. Correcto Norah, ahora hay que animarse y hacerlo.

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  6. Si profe y un circuito en mi patio utilizando sillas

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  7. Hola Diego soy Isaac 6C la cuarta es resistencia, hago circuitos cada tarde .Gracias .

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    1. Exactamente Isaac, es la resistencia, es estupendo que estéis haciendo algo de ejercicio, seguid así.

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  8. Hola Diego
    Soy Alba de 2B. Nos gusta mucho hacer el circuito.Tambien hacemos saltos con la comba y pilates.

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    1. Es conveniente hacer un poco de ejercicio estos días, sigue así.

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